Makan es krim berbahaya itu hanya mitos - Es krim merupakan salah satu yang paling disenangi, khususnya oleh anak-anak. Rasanya yang manis dan segar, sangat nikmat dinikmati saat siang hari. Namun banyak orang tua yang melarang anaknya untuk mengkonsumsi es krim. Misalnya karena takut anak panas dan demam. Atau karena dapat merusak gigi. Benarkah ?. Baca selengkapnya dibawah ini.
Makan es krim berbahaya itu hanya mitos
 |
| Makan es krim berbahaya itu hanya mitos |
Kaya Kalsium
Es krim merupakan kudapan yang terbuat dari susu. Susu sendiri memiliki kandungan kalsium dan nutrisi yang baik untuk memperkuat tulang serta menaikkan energi di dalam tubuh. Untuk itu, mengonsumsi es krim tentu akan memiliki manfaat yang sama dengan kamu meminum susu.
Membuat Gigi dan Gusi Terlindungi
Kalsium yang terkandung di dalam es krim bisa membuat gigi dan gusi terlindungi dengan baik jika dikonsumsi sesuai takaran dan tidak berlebihan.
Kaya Vitamin
Selain mengandung banyak kalsium, es krim juga mengandung vitamin A, D, K, dan B12. Vitamin A sangat baik untuk menjaga kesehatan matamu, Vitamin D sangat baik untuk menyerap kalsium dan nutrisi yang masuk ke dalam tubuhmu, Vitamin K berguna untuk meningkatkan aliran darah dalam tubuh sehingga sel darah tidak tersumbat, dan Vitamin B12 berguna untuk meningkatkan memori dan sistem saraf dalam tubuh.
Mengurangi Radang
Es krim juga bisa mengurangi peradangan pada jantung karena kandungan flavonoid dalam cokelat yang mampu melinfungi arteri jantung. Dengan begitu, kamu tidak akan mudah lelah dan lebih berenergi dalam melakukan kegiatan secara aktif.
Memperbaiki Jaringan Otot
Es krim juga memiliki kandungan protein yang mampu membangun sel-sel tubuh serta memperbaiki jaringan otot dalam tubuh. Dengan begitu, kamu akan lebih mudah untuk berpikir dan memahami sesuatu karena jaringan sel dan otot yang baik.
Nah begitu banyak kan manfaat es krim untuk kita. Namun tetap harus diingat bahwa sesuatu yang berlebihan juga tidak baik. Maka dari itu ayo konsumsu es krim namun dalam batas yang aman. Jangan lupa bagikan artikel Makan es krim berbahaya itu hanya mitos dengan teman-teman lainnya ya.
